面部美容按摩

面部皮肤是人体美的一个重要组成部分，正常面部皮肤应该为淡黄色而微红润，光泽而丰满，并富有弹性。但是，面部皮肤和机体其它器官一样，随着年龄的增长也会衰老。要使面部皮肤保持良好的血液循环、营养充分、代谢正常，长期坚持面部按摩是必要和有益的。通过美容按摩可使皮肤变得红润而有光泽，肌肉丰满而有弹性，也有利于消除和预防皱纹，使皮肤更键美并保持青春。

美容按摩术在我国相传已久，其方法简便，不受设备条件、地点所限，只要持之以恒，每天1~2次，每次3~6分钟，就会收到良好的效果。

美容按摩一定要讲究方法，这样才能收到满意的效果，否则将适得其反。在按摩以前先用沮水清洗面部，使皮肤清洁、毛细血管扩张。同时涂搽些润汾剂如常用的曹养箱剂。然后进行按摩:

（1）用手掌和手指的掌面，首先在面部皮肤稍加压力，留不移动，然后由颐部开始，从下领至两侧面颊均匀向上，向外螺旋式旋转并顺序揉数次。

（2）用手掌在下颇处紧压，然后由下颇向上按摩，到两颊后再从鼻牌沟中间向左右按摩，沿口部周围滑动。可使嘴角皱纹减少。

（3）自鼻翼两侧向额部按摩，再从前额按摩到颈部。在鼻具两侧外或旁开，固定旋转按摩。

（4）眼部按摩时，从两眼内角开始向上、经眉.区向服外角移动，再渐转向下眼睑，如此反复多次由上眼睑至下眼睑滑动，可使眼部紧张的肌肉松吮级解。

（5）额部按摩时先用两手交迭按摩前额，逐渐向上移至发际，往反重复，然后从额部中央朝两旁滑动，连贯按摩数次。

当面部各部位均按摩完毕后，再用手指轻轻拍打按摩处，使整个面部皮肤血液循环杨通。若能长翔坚特按摩，会使您面部皮肤更健美，皱纹自然减少，衰老延缓，留驻那宵春美貌之容颜。